脳とは何か　活用編「現代社会で自分の脳を科学的に活かす法」

私たちの日常生活は「脳」によって成り立っています。神経細胞の集まりである脳は，日々，目や耳といった感覚器から入ってくる情報を処理しつづけ，意欲を感じ，日々の行動にむすびつけています。近年，そうした脳の神経細胞どうしのネットワークが明らかにされることで，私たちの脳がどのように情報処理をしているのか，その背景がわかるようになってきました。
　その過程で生み出された技術が人工知能（AI）です。脳のしくみをまねることでAIの技術は目覚しく進歩しています。本書では最新の脳科学の研究から，私たちの脳をどのように社会に活かすべきかを解き明かします。モチベーションの維持の仕方，目標到達のやり抜く力はどう身につけるのか，脳科学を日常的に役立てる情報も掲載しています。ぜひご覧ください!

目次

1 脳と生命進化

脳とは何か
脊椎動物の脳の起源
哺乳類の脳
ヒトの脳の大型化１
ヒトの脳の大型化２
脳の成長
脳の発達
脳科学の発展
脳と行動経済学
スマホ依存と報酬系
脳でおきている報酬効果
Column1 脳が喜びの大声に
すばやく反応する理由
Column2 二言語よりも多言語で
習得する方が学びが進む
Column3 紙の手帳を使った方が
忘れにくくなる？

２ゼロから知りたい
脳のしくみ

脳の構造
ニューロン
信号伝達１
信号伝達２
信号伝達３
意識とかかわる大脳皮質
複数の情報処理
記憶をつくる海馬
記憶の神経回路
長期記憶
場所の記憶
運動にかかわる部位
運動の指令
運動の開始と停止
運動の微調整


３報酬脳と意思決定

脳と意思決定
二つの意思決定
ツリーリサーチ
ドーパミンの役割
推論する脳
探索と活用のジレンマ
リスクの計算
感情と学習
報酬脳と社会的行動

４報酬脳と社会行動

最後通牒と独裁者
旅の恥はかきすて
利他的活動と応答時間
人を罰する脳
心変わりする脳のしくみ
価値の変化
内発的動機づけと脳
Column 4 「えー」「あのー」のつなぎ言葉が出る理由
Column 5 脳は眠りによって神経細胞を再生する
Column 6 目標を達成するためには
細分化するとよい

５脳と未来

脳とAI１
脳とAI２
強化学習とAI技術
注目される脳の機能
視覚野の独自の発達
脳科学と発達障害
Column 7 幸せな時間は
なぜ短く感じられるか
Column 8 分単位の時間を知覚する
海馬と線条体
Topics オキシトシン
Column 9 天才と脳の関係とは？
Column 10 睡眠障害と脳の病気
Column 11 「読み書き」や「計算」など　ほか

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