超かんたん自分でできる人生の流れを変えるちょっと不思議なサイコセラピー　Ｐ循環の理論と方法

毎日が楽しいですか？体調はいかがですか？人間関係はうまく行ってますか？不安や怒り、憂うつな気持ちでいっぱいになっていませんか？この本は、心理カウンセラーとして４０年以上の経験を持つ東先生によって書かれた、世界一かんたんな自分でできるサイコセラピー（心理療法）の本です。Ｐ循環のＰはポジティブのＰ。ポジティブなことを自分や自分の周囲に引き起こす方法がスラッとわかります。読むだけでもちょっと気分が上向きに、内容を実践すれば生きる力が湧いてくる。一家に一冊、心の常備薬としてどうぞ。

目次

第１章　Ｐ循環とＮ循環
第２章　Ｐ循環の作り方
第３章　Ｎ循環からの脱出
第４章　「感謝」を用いたカウンセリングの実際
第５章　子どもの幸せ、家族の幸せ
第６章　悩み方教室

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