バレーボール

もっと上手くなりたい！ライバルに追いつき、追い越したい！そんなプレーヤー必携の一冊。体育館が使えなくてもレシーブ、スパイク、サーブ、ブロックなどの基本から応用まで、ステップアップしながらスムーズに習得できます。

目次

第１章　バレーボールに役立つストレッチング（Ｎｅｃｋ　ｓｉｄｅ　ｆｌｅｘｉｏｎ．
上腕三頭筋ストレッチ　ほか）
第２章　バレーボールに役立つトレーニング（腹筋・背筋トレーニング
腕立て伏せ　ほか）
第３章　コントロールを磨くスパイク練習（タオルスイング
テニスボールキャッチ　ほか）
第４章　精度を上げるオーバーハンド＆アンダーハンド（ヘディング
オーバーハンドのリフティング（初級編）　ほか）
第５章　正確性を高めるサーブ＆ブロック（壁打ちサーブ
壁打ちサーブ＆アンダーハンドパス　ほか）

本の帯に関して

帯つきでの出荷はお約束しておりません。
商品ページに、帯のみに付与される特典物等の表記がある場合でも、確実に帯つきでの出荷はお約束しておりません。
また、帯は商品の一部ではなく「広告扱い」のため、帯の有無・破損による交換や返品は承っておりません。

版・表紙について

版・表紙（カバー）のご指定は承っておりません。ご注文いただくタイミングによっては、お届けする商品の版や表紙が商品ページ上のものとは異なる場合がございます。
また、初版にのみにお付けしている特典（初回特典、初回仕様特典）がある商品は、商品ページに特典の表記がされている場合でも、無くなり次第終了となります。