突き抜けるコンディション革命
発売日：2021年7月
- ページ数
- ２０７ｐ
- ISBN
- 978-4-8470-7077-8
- 著者情報
- 小林 弘幸（コバヤシ ヒロユキ）
順天堂大学医学部教授／日本スポーツ協会公認スポーツドクター。１９６０年、埼玉県生まれ。順天堂大学医学部卒業。同大学大学院医学研究科修了後、ロンドン大学付属英国王立小児病院外科、トリニティ大学付属医学研究センター、アイルランド国立病院外科、順天堂大学小児外科講師・助教授などを経て、現在に至る。自律神経研究の第一人者として、プロスポーツ選手、アーティスト、文化人のコンディショニング、パフォーマンス向上指導に関わる。また、２０２０年より千葉ロッテマリーンズの選手たちが年間を通してパフォーマンスを発揮できる環境づくりに協力。選手の体調、栄養、ケガ予防、コンディショニングアップを指導する体制を構築し、チームを見事、クライマックスシリーズへと導いた（２０２０年）
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商品説明
仕事、スポーツ、食事、ストレス対策、ダイエット、感染防止、メンタル強化。スポーツ学の名医が困難な時代に伝える、心と体のコントロールメソッド５０。
"著書累計200万部突破。千葉ロッテマリーンズをクライマックスシリーズに導いた（2020年）スポーツ学の名医が教える、仕事、スポーツ、食事、ストレス対策、ダイエット、感染防止、メンタル強化など、困難な時代でも結果を残す心と体のコントロールメソッド50！
1項目４ページ構成なので気になる見出しから気軽に読めて、コロナ禍でも元気にベストパフォーマンスが発揮できる!!
「やさしい世界の""やさしい言葉""に安住せず、厳しい現実社会でも突き抜ける心と体のコンディションを身につけよう――それがこの本のテーマです」
・「全集中の呼吸」で危機から脱出せよ！
・プレゼン会場では掛け時計を探せ
・真面目すぎるなら待ち受けを「かわいい」「きれい」に
・最適な睡眠時間のために空調にこだわれ
・脳にだまされるな腸を信じろ！
・こってり系ラーメンだって食べたきゃ食べろ
・食べ方ひとつで未来の結果を変える
・朝一のパットは絶対にショートするな
・ジムに行けないなら自宅でスクワットをせよ
・突き抜けてしまえば誰からも叩かれない"
商品詳細
- 出版社名
- ワニブックス
- サイズ
- １８ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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