目がぐんぐんよくなる！　〈栗田博士の〉眼力トレーニング

私たちは目を通して世界を楽しんでいます。その目を衰えさせないように、健全に維持できるように、さらに、その目の可能性を最大限に引き出して、もっと豊かで素晴らしいものを人生でたくさん見ていくのが、この本のねらいです。

目次

第１章　なぜ、眼力を鍛えると視力もよくなるのか
第２章　眼球運動で視力・眼力を強化する
第３章　呼吸法で視力・眼力を強化する
第４章　気功法・東洋医学で視力・眼力を強化する
第５章　ＳＲＳ健康法の身体刺激で目を鍛える
第６章　目の生理学を知る
第７章　眼力訓練のための迷路に挑戦する
第８章　速読に挑戦する
第９章　立体視に挑戦する
第１０章　人生の迷路を抜ける直観力を磨く
第１１章　疲労とストレスを解消する

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