スペースもバーもいらない！家バレエ　バー・レッスンからセンター特訓メニューまで　お手本動画のＱＲコードつき

バレエ専門誌「クロワゼ」発、おうちバレエの決定版！バー・レッスンからセンター特訓メニューまで、これでいつでもレッスンできる！上達のための新習慣！一畳分のスペースで踊れるバレエ・クラス。

目次

プレパレーション（ウォーミングアップ
正しい立ち方をチェック！）
バー・レッスン（ルルヴェ
プリエ
タンデュ＆ジュテ
ロン・ド・ジャンブ・ア・テール＆フォンデュ
フラッペ
デヴェロッペ＆グラン・バットマン）
センター・レッスン苦手克服メニュー（アレグロ
ピルエット
アントルシャ
オーロラのミニヴァリエーション）

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