働く人のための自己肯定感

「自己肯定感」の第一人者である人気心理カウンセラーによる、働く人のための感情の教科書。仕事のパフォーマンスを上げる、モチベーションを高める、不安やストレスをはねのけるための、ちょっとした考え方のヒントやすぐに取り組める習慣が満載。

「自己肯定感」の第一人者である人気心理カウンセラーによる、働く人のための感情の教科書。仕事のパフォーマンスを上げる、モチベーションを上げる、ストレスをはねのけるためのちょっとした考え方のヒントやすぐに取り組める習慣が満載。

目次

１　仕事のパフォーマンスを底上げする「自尊感情」
２　物事の捉え方を変える「自己受容感」
３　モチベーションを生み出す「自己効力感」
４　自分の夢を実現するための「自己信頼感」
５　ストレスをはねのける「自己決定感」
６　自分が役に立っている感覚を養う「自己有用感」

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