雰囲気がいい人のやっていること

仕事、就活、恋愛、婚活、受験、人間関係で効果抜群！！「感じがいい」「品がある」「育ちがよさそう」、理想の雰囲気はカンタンに作れる！いい雰囲気が身につく「美のレシピ」教えます！

心と体の「３つの意識」を変えるだけで、本来の輝きを取り戻せる！

「美容室やエステに通っても、髪や外見の悩みがなくならない」
「見た目に自信がないから、美容を諦めている」
「仕事でもプライベートでも満たされない……なぜ？」
こうした悩みのループに陥っている方には、自分の一部分＝”ポイント”ばかり見る癖があります。その結果、常にコンプレックスに囚われていることが、悩みが尽きない一つの原因です。ありのままの自分を認め、自分なりの理想像をしっかり持ち、心と身体のバランスを取ることで、自然体で自由に自分を表現できるようになります。すると「一緒にいて心地いい」を思われるような雰囲気を醸し出せるようになります。本書では、自己分析やワーク、身体のバランスチェックなどを通して、いい雰囲気を身に付けて、豊かな人生を目指していきます。

目次

１　雰囲気がいい人が大切にしていること（「印象」が「雰囲気」を作る
なぜ微妙な雰囲気になるのか？　ほか）
２　コンプレックスから心の中を眺めてみる（自己肯定感を自己分析
ジャッジ度を自己分析　ほか）
３　なりたい自分の理想像を見つける（自分の理想像について考えよう
いつも抑えている自分に気づこう　ほか）
４　今の自分の姿を知る（体の状態を確かめる
「まっすぐ立つ」を知る　ほか）
５　“フレーム”で自分を表現する（“フレーム”の土台は「髪」「表情」「姿勢」
“リセット”と“筋膜リリース”で“フレーム”を整える　ほか）

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