シャキッ！ つい怠ける自分を「科学的に」動かす方法
発売日：2021年5月
- ページ数
- ２２３ｐ
- ISBN
- 978-4-7991-0965-6
- 著者情報
- 冨山 真由（トミヤマ マユ）
行動習慣コンサルタントの第一人者。一般社団法人行動科学マネジメント研究所コンサルタント。株式会社ウィルＰＭインターナショナル行動科学マネジメント上席インストラクター（公認チーフインストラクター）。行動習慣コンサルタント。行動定着コーチ。日本行動分析学会会員。大学卒業後、医療機関を経て戦略コンサルティングファームに就職。外資系企業に出向し行動科学マネジメント研究所での学びを経て、行動科学マネジメント公認インストラクターとなる。企業研修は３００社以上。受講者数は３万人以上。著作物は累計１０万部を超えている
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商品説明
すぐスイッチが入ってビュンビュン動ける！ダラダラ生活から抜け出せる行動科学５３。すぐできる行動ルールを○×で一挙紹介！
目次
１章 まずは、ココから！朝が変わる！「時間の使い方」（爽快に目覚めるために
１日をムダにしないために ほか）
２章 「ダラダラ癖」から脱出する 家でも仕事がグングンはかどる！（「ストレスだらけ」の日々から抜け出すには
「やる！」と決めたことを実行するために ほか）
３章 適度に休息を取ろう！ストレスをためない行動ルール（自宅で仕事をする機会が増えた今こそ
午後からエンジンが切れてしまう ほか）
４章 家事が減り、気分良く過ごせる コレで家族が協力してくれる！（パートナーを動かすために
朝から気分良く過ごすために ほか）
５章 チームが活気づく！コミュニケーションの取り方（コミュニケーションを円滑にするには
効果的な朝礼のやり方は ほか）
商品詳細
- 出版社名
- すばる舎
- サイズ
- １９ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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