習慣超大全 スタンフォード行動デザイン研究所の自分を変える方法
発売日：2021年5月
- ページ数
- ５５０ｐ
- ISBN
- 978-4-478-10631-0
- 著者情報
- フォッグ，ＢＪ．（フォッグ，ＢＪ．）（Ｆｏｇｇ，ＢＪ）
スタンフォード大学行動デザイン研究所創設者兼所長。行動科学者。大学で教鞭をとるかたわら、シリコンバレーのイノベーターに「人間行動の仕組み」を説き、その内容はプロダクト開発に生かされている。タイニー・ハビット・アカデミー主宰。コンピュータが人間行動に与える影響についての実験研究でマッコービー賞受賞。フォーチュン誌「知るべき新たな指導者（グル）１０人」選出。スタンフォード大学での講座では、行動科学の実践により１０週間で２４００万人以上がユーザーとなるアプリを開発、リーンスタートアップの先駆けとして大きな話題になった。教え子からインスタグラム共同創設者など多数の起業家を輩出、シリコンバレーに大きな影響を与えている
須川 綾子（スガワ アヤコ）
翻訳家。東京外国語大学英米語学科卒業
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商品説明
体重を減らしたい、起業したい、英語を話したい、生産性を上げたい…変化をもとめるすべての人へ。スタンフォードで膨大な研究を重ねてきた２０年超の成果を凝縮！「人間の行動に変化を起こす方法」を解き明かし、圧倒的絶賛を呼んでいる前代未聞の書、ついに日本上陸！
行動デザイン研究所が「人間行動の仕組み」を解明！ 最新科学に基づいた「最も習慣が定着する方法」と「悪習を断てる方法」。
目次
１ 行動を分析する―「３つの要素」が行動を生む
２ “モチベーション”編―「黄金の行動」をマッチングする
３ “能力”編―習慣を「簡単なもの」に変える
４ “きっかけ”編―「どの日課」のあとに行動する？
５ 定着させる―祝福で脳をきらめかせる
６ 小を大に育てる―変化のスキルを活用する
７ 悪習をやめる―習慣の結び目をほどく
８ 一緒に変わる―みんなで人生を変える
商品詳細
- 出版社名
- ダイヤモンド社
- サイズ
- ２１ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
- 原題
- 原タイトル：ＴＩＮＹ ＨＡＢＩＴＳ
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