部活で差がつく! 勝つバドミントン 最強のコツ50 新版「新版」

日本代表を育てた強豪校が実践する、必勝のポイントはコレだ！正しい打ち方を完全マスター！実戦で活きる効果的なトレーニング！戦術を駆使して試合を勝ち抜く！実力を伸ばす練習計画・環境づくり！

★ 日本代表を育てた強豪校が実践する、
必勝のポイントはコレだ!

★ 正しい打ち方を完全マスター!

★ 実戦で活きる効果的なトレーニング!

★ 戦術を駆使して試合を勝ち抜く!

★ 実力を伸ばす練習計画・環境づくり!


◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆

バドミントンは、多くの人に親しまれているスポーツです。
手軽に始めることができ、
広場さえあればどこでもプレイできます。

しかし、トップクラスとなると高度なテクニックと
スピードが求められる厳しい世界。
両極端な一面を持ったスポーツでもあります。

今回の本は、「部活動」に
焦点をあてて作成しました。
私自身、長年、部活動としての
バドミントンに携わっており、
未熟ながらも、その楽しさも難しさも
理解しているつもりでおります。

生徒たちにとっての部活動は、
ただ単にスポーツをするというだけにとどまらず、
学校生活の重要な部分を占める時間でもあります。
その大切な時間を指導者として、
最善を尽くしてきたつもりでおります。

全国各地の部、生徒、指導者たちが
少しでもよりよい方向にいくことを願って、
この本を作成しました。

各学校の部活動の発展に
少しでも貢献できたら幸いです。

名倉 康弘


◆◇◆ 本書について ◆◇◆

この本は、バドミントンの上達のコツを
ストローク、ショットごとに提案した本です。
自分の苦手とする項目やテクニックなど、
習得したい部分を選んで読み進めることができます。

コツを素早く習得するため、
やり方の手順や知識、
ポイントとなる部分を細かく説明しています。

また、部活動に焦点をあて、
部活動での練習法や部活動においての
考え方などをページ内にも盛り込んでいます。
部活動で練習する上での参考になさってください。

よりよい部活を目指すためのコツとして、
部活動についての考え方や指導の仕方、
成長期に考えておきたいケガと
栄養についても説明しています。


◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆

☆PART1 基本を覚えることが上達への近道

☆PART2 正しい打ち方を体に覚え込ませることが試合勝利の秘訣

☆PART3 強豪校のトレーニングでレベルアップする

☆PART4 試合を勝ち抜くための戦術・セオリー

☆PART5 一緒にスキルアップ 監督・キャプテンと取り組もう!


※本書は2017年発行の『部活で差がつく! 勝つバドミントン 最強のコツ50』を「新版」として発売するにあたり、内容を確認し一部必要な修正を行ったものです。

目次

１　基本を覚えることが上達への近道（親指と人差し指で軽く握る―グリップの握り方
手首を起こしてラケットを立てる―リストスタンド　ほか）
２　正しい打ち方を体に覚え込ませることが試合勝利の秘訣（シャトルを打つ位置でストロークが変わる―ストロークの基本
打つ前に素早く半身になり手首を返す―オーバーヘッドストローク　ほか）
３　強豪校のトレーニングでレベルアップする（ツマ先をシャトルに向ける―フットワーク練習１
実戦を想定してフットワークする―フットワーク練習２　ほか）
４　試合を勝ち抜くための戦術・セオリー（まずはルールを把握することから―シングルス勝利の法則１
ロングハイサービスでコースをねらう―シングルス勝利の法則２　ほか）
５　一緒にスキルアップ　監督・キャプテンと取り組もう！（狭いスペースを活用し遊びをなくす―場所の活用法
年間を通しての予定を組み立てる―練習スケジュール　ほか）

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