機嫌よくいれば、だいたいのことはうまくいく。

お楽しみはこれから。ゴールは「いい人生」！死との向き合い方、心の持ち方、毎日の習慣。５０万人の悩みを聞いてきた８９歳シスターが贈る３７のレッスン。

老いていく不安。コロナ禍の自粛生活。
この先、一体どうなっていくのか……。生きることにまつわる不安と苦痛、とらえどころのない、もやもやした感情にさいなまれて、誰もが不機嫌になりがちな日々。
著者は、50万人の悩みを聴いてきた89歳のシスター。こんなときだからこそ、「機嫌よく暮らそう」と説く。
もちろん不機嫌になってもいい。そのときは、素早くその感情に気づいて不機嫌の芽を摘む。
ヒントは、比べない、とらわれない、老いを恐れないこと。
本書には、今日から誰にでもできる、機嫌よく生きるための小さな習慣・ヒントが詰まっている。

目次

１　小さなことを面白がれば人生は大成功（人生をワクワクさせる「好奇心」をもち続ける。
ＹｏｕＴｕｂｅなどデジタルを味方にする。　ほか）
２　日々機嫌よく、心を整えるコツ（気になることを言われたら、「既読スルー」でほっておく。
「ついてない」という気分でいるのは、もったいない。小さな訓練で気持ちを切り替える。　ほか）
３　大切な人との別れ、悲しみを生きる力に変える（一瞬元気になったかに見える時間、この世から旅立つ準備がはじまる。
仲違いしている人と仲直りをしたい。死にゆく人の強い思い。　ほか）
４　いつかくる死、終わりがあるから一生懸命になれる（死の瞬間は、本人にはわからない。だから、死を恐れることはない。
自分の気持ちを押さえつけず、いまこの瞬間を満足できることで埋めてゆく。）

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