Ｂｅ！　〈依存症・ＡＣ・人間関係〉回復とセルフケアの最新情報　１４２（２０２１Ｍａｒｃｈ）「特集折れちゃった心の立てなおしかた」

季刊『Ｂｅ!』は依存症・アダルトチルドレン・共依存・トラウマ・発達障害など
さまざまな課題を抱えて生きる人と、援助者のための雑誌です。

◆特集　自分へのエール！
　折れちゃった心の立てなおしかた

　ストレス対処のスタイルを６つのチャンネルで解き明かす《BASIC Ph（ベーシック ピーエイチ）》と、
　過去から力を掘り出し未来につなげる《解決志向アプローチ》。
　5人の仲間たちも、どん底から自分を立てなおした体験を分かち合ってくれた。

　【協力　新井陽子／山本由紀】

◆ギャンブル依存症　家族の体験に学ぶ
　回復の場につながってからの
　「金銭管理」どうしたらいいの？

　ギャンブル依存症の家族は、本人のお金を管理しようと必死になる。
　収入と支出を常にチェック、万札は危険だから小遣いは数千円単位、現金は渡さずチャージ式のカードのみ、などなど……。
　こうやって家族が「金銭管理」に取りつかれると、何が起きる？
　回復が始まったばかりのとき、「お金」のことはどうしたらいい？
　ギャンブルが止まった後、夫婦で「家計」について話し合うには？
　――3人の妻と1人の母の体験、きっと参考になります。

◆新連載【伊藤絵美×高知東生】
　スキーマ療法で自分をたどるチャレンジ！

　「スキーマ療法」の第一人者、伊藤絵美先生のリクエストで、高知東生さんが3時間×3回の濃厚なセッションに挑戦した。
　子ども時代の傷つきをたどって「不適応なスキーマ」をあぶりだし、抑えていた感情と今求めているものが言葉になってくる。
　そして助けを必要としている子どもの自分を、過去から「救い出す」ワークへ。
　今回は、その1回目をご報告する。

◆インタビュー　杉田 あきひろ さん
　依存症からの回復には、仲間が必要

　9代目「うたのおにいさん」として活躍した杉田さんが、覚せい剤の所持・使用で逮捕されたのは5年前のこと。
　ダルクに入所して4ヵ月後が、本当の底つきだったという。
　自分の居場所はここなんだと痛感して初めて、「穴ぼこだらけの自分を仲間にさらけ出す」ことができるようになった。
　――現在までのプロセスを、率直に語ってくださった。

◆「誰も取り残さない断酒会」をめざす
　大阪の挑戦【小田泰仁／松井直樹】

　◎大阪市断酒連合会は会員数が200人を超える日本一の大所帯。
　　この200人余が昨年の緊急事態宣言で、3ヵ月にわたり例会場を失った。
　　居場所を確保しなければと、会員有志が休日返上で「本部」を作り上げた。
　　ここは、オンラインの中継基地にもなっている。
　◎大阪府断酒会では病院の依頼で「地域別の院内例会」をオンラインで再現すべく奮闘。
　　「これまでは緊急事態への対応で、デジタルが苦手な人は置いてけぼり」だったが、
　　今年は「かんたんなオンラ

目次

《特集》
　自分へのエール！
　折れちゃった心の立てなおしかた

　ストレス対処のスタイルを６つのチャンネルで解き明かす《BASIC Ph（ベーシック ピーエイチ）》と、
　過去から力を掘り出し未来につなげる《解決志向アプローチ》。
　5人の仲間たちも、どん底から自分を立てなおした体験を分かち合ってくれた。

　ＰＡＲＴ１　ストレスに対処する６つのチャンネル【新井陽子】
　ＰＡＲＴ２　読者の体験
　ＰＡＲＴ３　過去から力を掘り出し、未来につなげる【山本由紀】
　ＰＡＲＴ４　読者の体験


《今号の注目！》
◆新連載【伊藤絵美×高知東生】
　スキーマ療法で自分をたどるチャレンジ！
　《第１回》自分の中にあるスキーマを知ろう！

　「スキーマ療法」の第一人者、伊藤絵美先生のリクエストで、高知東生さんが3時間×3回の濃厚なセッションに挑戦。
　子ども時代の傷つきをたどって「不適応なスキーマ」をあぶりだし、抑えていた感情と今求めているものが言葉になってくる。
　そして助けを必要としている子どもの自分を、過去から「救い出す」ワークへ……。
　今回は、その1回目をご報告する。


《インタビュー》
　杉田 あきひろ さん
　依存症からの回復には、仲間が必要　【取材・文　塚本堅一】

　9代目「うたのおにいさん」として活躍した杉田さんが、覚せい剤の所持・使用で逮捕されたのは5年前のこと。
　ダルクに入所して4ヵ月後が、本当の底つきだったという。
　自分の居場所はここなんだと痛感して初めて、「穴ぼこだらけの自分を仲間にさらけ出す」ことができるようになった。
　――現在までのプロセスを、率直に語ってくださった。

　
《トピック》
　◆ギャンブル依存症　家族の体験に学ぶ
　　回復の場につながってからの「金銭管理」どうしたらいいの？
　◆「誰も取り残さない断酒会」をめざす
　　大阪の挑戦【小田泰仁／松井直樹】
　◆何が起きている？　何ができる？
　　コロナ禍での若者の自殺急増【高橋聡美】
　◆東日本大震災から十年
ほか

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