人生改造宣言　成功するためのセルフコーチングプログラム　新装版

Ｆｏｒｔｕｎｅ５００企業の社員をはじめ何千人ものクライアントを成功に導いてきたライフ・コーチングの第一人者、タレン・ミーダナーによる望む人生を体系的につくるアドバイス１０１。

日本でもＮＨＫの番組で紹介され話題になった、カリスマ的ライフコーチが、そのノウハウのすべてを書き下ろした、究極のライフコーチングバイブルの日本版。

原書はアメリカで出版され、その後世界中で翻訳された話題作が、新装版として軽く小さく読みやすくなりました。
101のＴipにより、あなたの望む人生を体系的に作ることができる不朽の名著です。

目次

【目次】
序 章 コーチングとは
コーチングとは?/欲しいものを手に入れる二つの方法/コーチングにはどのような効果があるのか/本書の使い方/最後に注意をひと言

第一章 ナチュラルパワーを高める
ささいないらだちの種をすべて排除する/エネルギーの無駄な出口に栓をする/毎日や一〇の習慣を取り入れる“/するべき”を排除する/境界を築く/気品を持って自分自身を守る/聞き流しては駄目/基準を引き上げる/悪いことも良いことのうち/毎日楽しみにすることを持つ

第二章 行動を整理する
身のまわりを整頓する/整頓を保つ/とことんシンプルに/家政婦を雇う/ためらわずに人を雇う/現在を完璧にする/引っかきまわすのをやめて整理整頓を始める/頻繁にノーと言う/アドレスブックを更新する/風水

第三章 お金を自分のために働かせるお金について正直に言う/にわか億万長者になる/お金の流れ出す口をふさぐ/借金を片づける/マネー・ダイエット/得るに値するものを得る/予備金の口座をつくる/収入の二〇パーセントを貯金する/財政的自立を賭けて勝負する/自分のものを守る

第四章 人生にもっと多くの時間をつくる
自分の時間を追跡する/テレビを消す/一〇分前に到着する/半分の時間で片づける「/今日の大事なことは何」?と自分に問う/一度にやるのは一つだけ/いますぐにやる!/完全に仕上げる/意図をもって引き延ばす/神聖な夜を確保する

第五章 パワフルな人間関係を築く
償いをする/あらかじめ許す/欲求の正体を突き止める/本当に欲しいものを求める/自分自身の家族を見つける/配偶者とデートする/親しい友人たちと強力なネットワークをつくる/自分自身の参謀集団をつくる/すばらしい贈り物をする/日に五回は感謝する

第六章 好きな仕事をする
理想の人生を設計する/価値観とビジョンを一致させる/代わりに選ぶキャリアを五つ考える/自分だけの才能を見つける/好きなことをする/特別プロジェクトに取り組む/直感の導くままに/人生の行路を見つける/視野を広げる/長期休暇を取る

第七章 汗水たらさず、賢く働く
長所を伸ばす/人に任せるわざをマスターする/約束は控えめに、達成は余裕をもって/やること　ほか

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