こころを軽くする言葉　対人関係の不安を消す

他人の目なんて気にするな！「承認欲求」を捨てれば、自由になれる！
『嫌われる勇気』の心理学者、アルフレッド・アドラーの名言集。

「心の毒がスーッと消えて、いまの自分のままで生きられる。」

過去の傷を断ち切り

あなたのまま

自分らしく生きるためのメッセージ集！

目次

１章　自分に悩まない―本当の自分を知れば、不安や緊張は消える。
２章　人間関係に悩まない―「こんな人」には関わるな。嫌われたほうがずっといい。
３章　劣等感に悩まない―それはあなたの問題ではない。他人の問題だ。
４章　人生に悩まない―価値ある人生を生きれば、怖いものはなくなる。

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