マラソン腕振り革命 ターンオーバー理論で驚くほど推進力がアップする！
発売日：2021年2月
- ページ数
- ２１５ｐ
- ISBN
- 978-4-408-33958-0
- 著者情報
- みやす のんき（ミヤス ノンキ）
１９６２年生まれ。東京都出身。『やるっきゃ騎士』（集英社／月刊少年ジャンプ）にてデビュー
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商品説明
速く走るヒント満載！腕と脚の逆位相シンクロメソッド！５年連続！５７歳現役サブスリー挑戦記！市民ランナーの“腕振りの常識”が今変わる！
マンガ家マラソンシリーズ第５弾！ 誰も書いていなかった腕振りの真髄！ 腕と脚の逆位相シンクロでランニング効率が爆上げ！
目次
第１章 アフリカ勢の腕振りが折り畳まれるのはやはり士道のせいだった
第２章 姿勢の基本 上半身編
第３章 姿勢の基本 コアユニット・下半身編
第４章 腕は前に振る？後ろに引く？上腕ターンオーバー理論
第５章 腕振りこそ後天的要素がモロに出る
第６章 腕振りの黄金律
第７章 足ターンオーバー（逆位相シンクロメソッド序章）
第８章 逆位相シンクロメソッド
第９章 腕振りは路面状況で変化する
第１０章 ５７歳シーズンの挑戦つくばに向けて
第１１章 つくばマラソン当日
商品詳細
- 出版社名
- 実業之日本社
- サイズ
- １９ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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