馬場馬術の美しい騎座　騎乗時の姿勢・呼吸とエクササイズ

正しい騎座のためにライダーに求められる身体的な要素とは？三種の歩法や異なる歩様、側方運動、手前の変換、ピアッフェ、パッサージュなどの運動においてライダーが行うべきこととは？古典馬場馬術の第一人者が、正しい騎座を習得し、磨き上げるための特別なヒントの数々を明快に解説。写真やイラストを豊富に用いながらライダーの身体の構造を説明し、姿勢の改善をもたらすエクササイズを紹介する。

美しい騎乗は、美しい座り方から！

馬の鞍に座っている状態を指す「騎座」。本書では、馬の様々な動きに合わせた座り方と、騎乗時の姿勢、呼吸について豊富な写真とともに解説。姿勢を改善し、正しい騎座を習得するために役立つ実践的なエクササイズも多数掲載。

【本書のポイント】
・三種の歩法・歩様から、側方運動、手前の変換、ピアッフェ、パッサージュやピルエットまで、様々な運動でライダーがどう座るべきか詳説。
・騎乗時の正しい姿勢と呼吸について解説。
・ライダーの身体の構造の説明と、姿勢の改善をもたらす実践的なエクササイズを豊富な図版とともに紹介。
・乗馬愛好家や乗馬クラブのインストラクターなど、すべてのライダーが活用できる。

目次

パート１（イントロダクション
馬場馬術の基本姿勢―ライダーの視点から
上級編―柔軟な騎座から、効果的な扶助の出し方へ
呼吸に関する簡潔な解説
心理的な側面）
パート２（イントロダクション
理学療法士の視点から見た馬場馬術の基本姿勢　直立姿勢と繊細な騎座を得るためのアドバイス
実践的なエクササイズ
付記　より良い座りを学ぶための前提条件）

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