もうがんばれない日のための限界ごはん

発売日：2021年3月

ページ数: １４１ｐ
ISBN: 978-4-04-065994-7
著者情報: 杏耶（アヤ）
山形県出身の食いしん坊イラストレーター。著書多数。レシピを公開しているＴｗｉｔｔｅｒも人気

平川　あずさ（ヒラカワ　アズサ）
管理栄養士・博士（生活科学）。病院栄養士を経て、厚生労働省認可雑誌月刊『食生活』編集部員、国立健康・栄養研究所協力研究員を併任。２００９年に雑誌『医と食』創刊に携わり、９年間勤務後、学位を取得。研究テーマは玄米を食べている人の腸内細菌叢と主観的健康感の関係

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商品説明

疲れきっていても何とか作れる美味しくて体に優しいレシピ集。手を抜けるだけ抜きました！調理時間約５分。コンロいっさい不要“レンジでチン”だけでここまでできる！

レンジでチン、だけでいーーんです
疲れきったあなたのために、手を抜けるだけ抜きました！
Twitterで大人気のイラストレーター杏耶さんが考案する、
美味しくて体に優しいレシピ集。

管理栄養士・平川あずささんの監修付き。

※お届け日が変更になりました
3月1日→3月25日

１章　限界度ＭＡＸ！！（限界溶き卵スープ
味噌汁玉　ほか）
２章　限界度８０（卵とトマトのイタリアーノスープ
レタスとハムのジンジャースープ　ほか）
３章　限界度５０（スーラータン風スープ
サーモンと豆乳のクリームスープ　ほか）
４章　限界度３０（カボチャのリゾット
豆腐と肉団子のスープ　ほか）

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