筋力トレーニング解剖学アドバンス！ 写真とＣＧイラスト対比で学ぶ
発売日：2021年1月
- ページ数
- ２２３ｐ
- ISBN
- 978-4-583-11289-3
- 著者情報
- 豊島 悟（トヨシマ サトル）
１９７４年生まれ。トータルヘルスケアパーソナルトレーナー。日本ホリスティック協会フィジカルコンディショナー。２０歳のときにボディビルを始め、数年のブランクを経たのちに２０１２年に大会復帰。パーソナルトレーナーとしても活動。平均の年間セッション数は約２５００本。主な成績：２０１３年ＪＢＢＦ東日本選手権７０ｋｇ級優勝。２０１４年ＪＢＢＦ関東選手権男子ボティビル優勝。２０１４年ＪＢＢＦ日本クラス別選手権男子ボティビル６５ｋｇ級２位。２０１５年ＪＢＢＦ東京選手権男子ボティビル優勝。２０１７年ＪＢＢＦ日本クラス別選手権男子ボティビル６５ｋｇ級２位。２０１８年ＪＢＢＦ日本クラス別選手権男子ボティビル６５ｋｇ級３位。２０１９年ＪＢＢＦ日本クラス別選手権大会男子ボティビル６０ｋｇ級優勝。ＩＦＢＢ「一体一路」世界大会男子ボディビル６５ｋｇ級２位
山口 典孝（ヤマグチ ノリタカ）
兵庫県西宮市生まれ。大阪滋慶学園専任講師など。日本体育学会、日本トレーニング科学会、日本陸上競技連盟医事委員会など所属。関西学院大学卒業、放送大学大学院文化科学研究科修了（学術修士）。体の機能を研究する専門家という立場から、分かりやすく人体の仕組みを解説し、多くの教育・スポーツ現場で活躍。現在は教職のかたわら、各地でスポーツ少年団や高齢者の介護予防トレーニングなどの講演やテレビ出演を行い、関西学院大学大学院人間福祉研究科・受諾研究員等を歴任。著書多数
セブン-イレブン受取り(送料無料)
発送目安
発売日（発売日以降は当日）～2日で発送
宅配（送料¥550税込）
発送目安
発売日（発売日以降は当日）～2日で発送
交通状況・天候の影響や注文が集中した場合等、お届けにお時間をいただく場合がございます。
商品説明
新たな刺激を身体に与えたいＹＯＵ！最新かつマニアックな６０種目を極めよ！基礎種目を解説し大ヒットした前作に続き、発展的な種目のスタート＆フィニッシュを実技写真とＣＧで比較した、中・上級者向けバイブル。
【人体のイラストが見やすい、わかりやすい! 】
基礎種目を解説し大ヒットした前作『筋力トレーニング解剖学』に続く第2弾が誕生。発展的な種目のスタート&フィニッシュを実技写真とCGで比較した、中・上級者向けバイブル。
目次
序章…筋学基礎知識
第1章…上背の筋
第2章…肩の筋
第3章…胸の筋
第4章…上腕二頭筋
第5章…上腕三頭筋
第6章…股関節の筋
第7章…下腿の筋
第8章…腹筋
第9章…トレーニングメニューの考え方と実践
第10章…応用種目
column1…筋力トレーニングを始めたきっかけ
column2…筋力トレーニングとマイオカイン
column3…トレーニングの今と昔
column4…炭水化物を冷やす！？
column5…植物性タンパク質 or 動物性タンパク質
column6…クオリティー・オブ・ライフ
column7…美尻は健康のバロメーター
column8…免疫力を上げよう！
column9…「続ける」だけで人生が変わる
商品詳細
- 出版社名
- ベースボール・マガジン社
- サイズ
- ２１ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
- 本の帯に関して
- 帯つきでの出荷はお約束しておりません。
商品ページに、帯のみに付与される特典物等の表記がある場合でも、確実に帯つきでの出荷はお約束しておりません。
また、帯は商品の一部ではなく「広告扱い」のため、帯の有無・破損による交換や返品は承っておりません。 - 版・表紙について
- 版・表紙（カバー）のご指定は承っておりません。ご注文いただくタイミングによっては、お届けする商品の版や表紙が商品ページ上のものとは異なる場合がございます。
また、初版にのみにお付けしている特典（初回特典、初回仕様特典）がある商品は、商品ページに特典の表記がされている場合でも、無くなり次第終了となります。
