ＭＬＢ（メジャー）でホームラン王になるための打撃論

■内容紹介
日本人初の３Ａ野手である著者が、
本場のメジャー流理論を語る！
・バットは横ではなく縦に振る
理由→重力を生かすことで強く速いスイングが生まれるから
・意図的なリストターンは厳禁
理由→バットの面が消えるためミートポイントが狭まるから
・前脇を締めてはいけない
理由→前脇を開けることで胸から最短でバットを出せるから
このように、
従来の日本の考えとは
１８０度違う打撃論が満載です。

　

著者は、以下のように述べています。
日本人が、メジャーリーグで本塁打王を獲得する――。
こう聞いたら、どのぐらいの人が「そんなの無理、夢物語だよ」と鼻で笑うだ
ろうか。「いやいや、日本人でも勝負できるよ」と本気で思うだろうか。私は
後者の人間だ。可能性は十分にある。
本書は、メジャーリーグでホームランを打つためのバッティングバイブルとな
る。ホームランを打って、悠々とダイヤモンドを回るときの喜びは、打った者
にしかわからないだろう。あの喜びをたくさんの人に味わってほしい。この作
品を通して、ホームランを打つ楽しさ、そしてホームランを打つ技術を伝えら
れたら、これ以上嬉しいことはない――本文より
■目次
第1章　ＭＬＢでホームランを打つための打撃理論
重力とバットの重さを利用してスイングする／良いアッパースイングと悪いア
ッパースイングの違い／意図的なリストターンはバットの面が消える／一瞬の
スイングスピードは実戦では使えない／「ピッチャーゾーン」ではなく「バッ
ターゾーン」で勝負する／トップハンドはパームアップ、ボトムハンドは逆シ
ングル／「最短でバットを振れ」の誤解／ヒッチを入れる大きなメリット／メ
ジャーリーガーは究極の手打ち　ほか

第2章　ホームランを打つためのドリル
「正確性」と「再現性」を身につけるドリル／バッティングドリル１〜９／ト
レーニングドリル１〜３／棒体操ドリル１〜４
第3章　アメリカで戦うための心と体
第一打席のストレートをフルスイングする／高めのストレートを打ち砕く／相
手にどう見られているかを知る／子どもの野球では簡易フェンスを設置するべ
き／野球は「無差別級」の戦いである／高強度のトレーニングメニューを組む
／アメリカは３００ポンド（＝１３５キロ）が基準／上半身をもっともっと鍛
えてほしい　ほか

目次

第１章　ＭＬＢでホームランを打つための打撃理論（重力とバットの重さを利用してスイングする
インパクトに上向きの要素があれば打球は上がる
良いアッパースイングと悪いアッパースイングの違い　ほか）
第２章　ホームランを打つためのドリル（バッティングドリル
トレーニングドリル
棒体操ドリル）
第３章　アメリカで戦うための心と体（第一打席のストレートをフルスイングする
高めのストレートを打ち砕く
相手にどう見られているかを知る　ほか」）

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