感情的にならない心の整理術

感情的になってトンデモナイ言動をして大失敗しないために
「どうしてあの人ばっかり！」「ずるい、許せない！」──誰でも感情がざわめくことはあります。“感情”はあっていい、でも“感情的”になれば自分が損をする。誰でも実践可能な「感情コントロール」のコツをお教えします。

和田秀樹（わだ・ひでき）
1960年大阪市生まれ。1985年東京大学医学部卒業。東京大学医学部附属病院精神神経科、老人科、神経内科にて研修、国立水戸病院神経内科および救命救急センターレジデント、東京大学医学部附属病院精神神経科助手、米カール・メニンガー精神医学校国際フェロー、高齢者専門の総合病院・浴風会病院の精神科医師を経て、現在、国際医療福祉大学赤坂心理学科教授、川崎幸病院顧問、一橋大学・東京医科歯科大学非常勤講師、和田秀樹こころと体のクリニック院長。

目次

第１章　「感情的な人」は損をする
第２章　「不機嫌」をやめて「ご機嫌」に生きる──感情のルール
第３章　「スルーする技術」を身につける

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