空気が読めなくてもそれでいい。　非定型発達のトリセツ

「非定型発達」と診断された漫画家・細川貂々。それは「発達障害」ではないが、日常さまざまな生きづらさを抱える「グレーゾーン」だった。実は多くの人に関係しながらも気づかれていないその特質を、「対人関係療法」の第一人者で精神科医の水島広子が、数多の臨床経験から解説する。

〈シリーズ10万部!!〉「それでいい。シリーズ」続編登場！

いろんな“苦手”は、「非定型」からきている?!

「非定型発達」と診断された漫画家・細川貂々。それはいわゆる病名のつく「発達障害」ではないが、日常さまざまな生きづらさを抱える「グレーゾーン」だった。実は多くの人に関係しながらも気づかれていないその特質を、「対人関係療法」の第一人者で精神科医の水島広子が、数多の臨床経験から解説する。（コミックエッセイ＋コラム）

〈※非定型発達って？〉脳の発達の仕方の偏りがあり、色々な生き辛さに?がる特徴がある先天的な変異。主にASDタイプとADHDタイプがある。社会適応の難しさ（グレーゾーン）から、様々な病気が発症して長引くケースも多い。


【シリーズ既刊】

細川貂々＆水島広子「それでいい。シリーズ」〉
〈好評発売中！〉


『それでいい。〜自分を認めてラクになる対人関係入門』
ISBN：978-4-422-93075-6

〈ネガティブな人生をラクにするコツは、「当たり前の気持ち」を受け入れて、自分を認めること。〉
第1章【悩み編】：ネガティブ思考でいいんです。
第2章【解決編】：対人関係の大問題――「ズレ」と「役割期待」
第3章【成長編】：ちょっとずつ変わっていける。

*

『生きづらい毎日に　それでいい。実践ノート』
ISBN：978-4-422-93081-7

〈毎日の生活が、どんどんラクになるノート〉
ロング＆ベストセラー『それでいい。』の実践版ワークブック。自分を肯定するための治療ノート形式。「自己肯定の筋トレ」本！

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『やっぱり、それでいい。〜人の話を聞くストレスが自分の癒しに変わる方法』
ISBN：978-4-422-93082-4

〈人間関係で一番大事なことは、「人の話を聴くこと」です。〉
第1章：水島先生、人と関わることで一番大事なことは何ですか？
第2章：てんてん、「話の聴き方ワークショップ」に参加する
第3章：もっと知りたい聴く技術

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『夫婦・パートナー関係も　それでいい。』
ISBN：978-4-422-93083-1

〈パートナーこそ難しい!!〉
第1章：夫婦って実は……。
第2章：対人関係療法で改善する夫婦・パートナー関係
第3章：結婚に意味ってあるの？
第4章：パートナーがいなくても。

目次

第１章　水島先生、非定型って何ですか？（あらためまして
でも水島先生、非定型って何ですか？
この世は定型の世界　ほか）
第２章　非定型あるある（いろいろ敏感
運動神経がない
マルチタスクが苦手　ほか）
第３章　非定型のトリセツ（取扱説明書）（周りとのやり取り
叱り方はどうすればいいか
解説者を作る　ほか）

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