体が思い通りに動くバレエ整体 腰／膝／首／肩／背中／脚／腕／
発売日：2021年1月
- ページ数
- １１１ｐ
- ISBN
- 978-4-7612-7527-3
- 著者情報
- 島田 智史（シマダ サトシ）
１９８３年１月１８日生まれ。東京都港区三田にある鍼灸院「専心良治」院長。早稲田医療専門学校（現・人間総合大学鍼灸医療専門学校）卒業。ＳｏｕｔｈｅｒｎＣａｌｉｆｏｒｎｉａ Ｕｎｉｖｅｒｓｉｔｙ ｏｆ Ｈｅａｌｔｈ Ｓｃｉｅｎｃｅｓ臨床解剖研修修了。２０１０年に開院し、今までにのべ２０，０００人に施術。東洋医学と西洋医学、両方の観点から体を診て施術を行う。自身がバレエの体の使い方を学んだことで、バレエダンサーに有効な体の使い方や、痛み、故障などに的確に対応できる施術が評判となり、「バレエダンサーさんの治療院」とも呼ばれる。２０１９年刊行の初の著書、『バレエ整体ハンドブック』が、バレエを習っている人たちから絶大な支持を得る。また、ＹｏｕＴｕｂｅでもダンサーから一般の人にまで向けたバレエ整体を、自身で撮影しながら解説、好評を博している
三戸 一晃（ミト カズアキ）
１９７５年生まれ。慶應義塾大学医学部卒業後、慶應義塾大学整形外科等を経て、現在、永寿総合病院整形外科部長。テレビ出演や医療監修を行うなど各方面で活躍中
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商品説明
痛みがとれる、柔らかくなる。自分史上最高に動ける体が手に入る。自分で出来る、誰でも出来る、動画つき、カンタン整体！
腰、膝、首、肩、背中、脚、腕
痛みがとれる
柔らかくなる
自分で出来る、誰でも出来るカンタン整体
自分史上最高に動ける体が手に入る
バレエ整体は、解剖学の知識と東洋医学の知識を併せて体をみるので、「痛くなる理由」や「どこにアプローチすればよいのか」を伝えやすく、互いに目で見える形で説明できます。少しでもラクになることがわかると、自分で続けるモチベーションにもなります。
患者さんとして「痛いから来ました」、というスタンスだと、マイナスの状態からゼロまで戻すのが精一杯です。とりあえず痛みさえなければ、根本的な解決はしていなくてもOK、と思ってしまいます。
でもバレエ整体を使ってセルフケアを伝えていくと、体をゼロからプラスに変えていくことができます。自分の状態をもうちょっとだけ、上げていくことができるのです。
実際のバレエを踊るわけではなく、簡単な動きばかりなので、高齢の方もお子さんでもできます。体の状態が万全ではない方でも、トライしやすいと思います。
もちろん、バレエを踊る方、その他の種類のダンサーの方の体の調整にも有効です。
目次
１ なぜバレエの動きを整体に活用するのか？（バレエは関節や筋肉の位置を正す最高の健康法
例えばプリエは骨盤の位置を整え、タンデュは体幹を鍛える。これらの動きを活用するのが「バレエ整体」 ほか）
２ バレエ整体でやることは？（バレエ整体の大事な動き その１ ねじる
バレエ整体の大事な動き その２ 伸ばす ほか）
３ バレエ整体で痛みを改善！（腰の痛みを取ってスムーズに動かす
ひざの痛みを取ってスムーズに動かす ほか）
４ バレエ整体でのゆがみを改善！（前肩をリセットする
長時間のデスクワークで痛む脚の付け根をリセットする ほか）
Ｓｐｅｃｉａｌ Ｃｈａｐｔｅｒ 憧れポーズをかなえるバレエ整体（前屈をもっと深める
憧れポーズ成功に効く魔法の体操 あお向けスパイラル ほか）
商品詳細
- 出版社名
- かんき出版
- サイズ
- ２１ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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