続 多分そいつ、今ごろパフェとか食ってるよ。 孤独も悪くない編 (サンクチュアリ出版)「孤独も悪くない編」

「友達がいるのに寂しい…」「どこにも居場所がない…」
「オンラインが苦手…」「ちょっとのことで落ち込む…」


不安な気持ちと上手に付き合う68の考え方。
ベストセラー『多分そいつ、今ごろパフェとか食ってるよ。』待望の続編!

人間関係、仕事、将来、SNS、コロナ…、
先が読めない今の時代、
不安な気持ちがちょっとラクになる「考え方」のヒント。


・誰にもわかってもらえないと感じる
・自分は一人ぼっちだと感じる
・自分より人の気持ちを優先してしまう
・常にオンラインで逃げ場がない
・過激な投稿を見るのがつらい
・悪いニュースに心をもっていかれる
・楽しみにしていたことが中止で気持ちのやり場がない
・自分より大変な人がいるのにつらいと思ってしまう

など。

目次

１　心のモヤモヤ（自分はひとりぼっちだと感じる
どこにも居場所がないと感じる　ほか）
２　人間関係のモヤモヤ（人が機嫌が悪いのは自分のせいだと思ってしまう
人の気持ちを優先してしまう　ほか）
３　仕事のモヤモヤ（常にオンラインで逃げ場がない
人が怒られていると自分ごとに感じてしまう　ほか）
４　世の中のモヤモヤ（情報に振り回される
ルールを守らない人が許せない　ほか）

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