こころの鏡の法則　「本当の自分」に気づいて、「自分らしく」生きるための

仕事・勉強・恋愛のストレス、人疲れ、依存症、うつ病…現在の自分の状況を他人のせいにしていませんか？こころの病を克服した著者が語る人生を思いどおりに生きるための３７のヒント。

一般的に「心の病」と考えられているものは、「病気」ではありません。「心」の「病病」というもの、また、「精神病」あるいは「精神障害」と呼ばれているようなものは存在しません。あるのは、人それぞれの「心」の「ありかた」だけなのです……。
幼少期より、“てんかん”の発作に苦しんできた著者が、逃避の時間を経て、自己に向き合いながら「本当の自分」を取り戻した、回復のプロセスをわかりやすく解説。そして、自分の心を育てる「心の鏡」の実践テクニックを提案していきます。
仕事や人間関係に疲れ、心が疲弊している現代人に贈る、幸せになるための処方箋です。

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