生き生き働く、活き活き生きる８つのステップ ウェルビーイング手法のワーク＆トレーニング
発売日：2020年11月
- ページ数
- １０７ｐ
- ISBN
- 978-4-7911-1064-3
- 著者情報
- 須賀 英道（スガ ヒデミチ）
龍谷大学短期大学部教授。日本ポジティブサイコロジー医学会理事。日本認知療法・認知行動療法幹事。１９８４年宮崎医科大学医学部卒業。京都大学医学部精神医学講座講師、２００８年龍谷大学保健管理センター教授を経て、２０１７年から現職。２００７年日本うつ病学会第２回学会奨励賞。専門は、ポジティブ心理学に基づくメンタルヘルス教育、ポジティブ心理学による精神療法、非定型精神病の診断と精神病理。現在は、ポジティブ精神医学理論に基づいた健康学習セミナーを一般向けに各地で開催し、地域コミュニケーションによるウェルビーイングの向上を説いている
齊藤 朋恵（サイトウ トモエ）
臨床心理士。博士前期課程修了。須賀医師よりポジティブ精神医学理論の基礎と実践を教わる。精神科クリニック、大手自動車メーカーに心理士として勤務している。医療機関、法人・企業にてポジティブ精神医学理論をベースにした研修を実施している（マインドフルネス療法・怒りの対処法など）。本書ではイラストも担当している。現在までに国際学会や各学会で日頃の研究を発表し、臨床家として研鑽を積んでいる
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商品説明
働き方改革のなかで、幸せに健康的に働いて人生を豊かに生きるために―精神科医が、長年の臨床経験と最近のポジティブサイコロジーの実証結果をもとに、「簡単な手法で働く人々の心を元気にするステップ」をわかりやすく図解！社内外の研修やトレーニングのテキストブックとして。セルフケアのためのワークブックとして。
働き方改革のなかで、幸せに健康的に働いて人生を豊かに生きるために、ウェルビーイング手法を学ぶトレーニングブック。精神科医が、長年の臨床経験と最近のポジティブサイコロジーの実証結果をもとに、「簡単な手法で働く人々の心を元気にするステップ」をわかりやすく図解とともに紹介しました。社内外の研修やトレーニングのテキストブックとして、また、セルフケアのためのワークブックとして活用できます。メインの実践編で、8つのステップでワークに取り組みながら、着実に学んでいきます。コーディネーター編では、企業内の研修セミナーのコツも紹介しました。
目次
実践編 今からトレーニングを始めよう（ウェルビーイング視点とは？
ワクワク会話を身につけよう
自分の強みに気づいて伸ばす
一所懸命になる
感謝と親切
目標と価値観を明確にする
自己評価をして、自分を好きになる
人との絆からコミュニケーションを拡大）
コーディネーター編 企業内で行われる研修セミナーを開催するためのコツ（参加者の心に響く方法とは？
本書を利用してセミナーの幅を広げよう
進行方法の例）
付録：ウェルビーイングワーク表
商品詳細
- 出版社名
- 星和書店
- サイズ
- ２６ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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