バドミントン舛田圭太流ノック術　トナミ運輸、日本代表のノック練習をここで伝授する　質の高い練習ができる！上達のカギは“ノッカー”にあり！

選手のレベルアップには欠かせないノック練習。効率良く、質の高いノック練習をするにはノッカーの技術も必要となってくる。さまざまなメニューを紹介しながらノックのコツも伝授してくれる指導者必読のバイブルだ。

選手のレベルアップには欠かせないノック練習。効率良く、質の高いノック練習をするにはノッカーの技術も必要となってくる。さまざまなメニューを紹介しながらノックのコツも伝授してくれる指導者必読のバイブルだ。専門誌『バドミントン・マガジン』で好評だった連載を、ここに集約！

目次

はじめに
第1章道具の準備、シャトルの持ち方を学び、基本となる投げ方、打ち方をマスターせよ！
第2章ノッカーは、練習者の動きを把握しながら、下投げ＆下打ちをマスターせよ！
第3章“バック投げ”をマスターして、それぞれのショットを想定して球出しせよ！
第4章ダブルスを想定したテンポの速い球出しや、“横打ち”をマスターせよ！
第5章コートを広く使うシングルスノック。タイミングや高さなどに注意して、目的に合った練習を！
第6章難易度の高い“上打ち”を左右にしっかり打ち分けて、球出しの幅を広げよう！
第7章“守備から攻撃への展開”がテーマ。実際の試合をイメージして質の高い球出しを！
第8章ダブルスの前衛攻撃からの展開を磨く。ノッカーは流れを切らないように注意！
第9章シングルスの基本練習で苦手を克服せよ！ノッカーは工夫した球出しで質を重視
第10章“つなぎ球”の質＆対処法を磨く。ノッカーはしっかり練習者を追い込もう！
第11章ダブルスを極めるノックメニュー6選
第12章シングルスを極めるノックメニュー6選

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