考えるバスケットボール！超自主練６６

バスケットボールのプロコーチ中川直之が教える、究極の自主練習66!
スマホで!タブレットで!複雑な動きもQRコードですぐに動画で確認できる!

PART1 体の使い方・体幹・フットワークの強化(~P32)
・パフォーマンスに繋がる可動性ドリル
・動作の安定&強化に繋がる体幹トレーニング
・体力を徹底強化するHIITトレーニング
・コラム「バスケノートに隠された上達のヒント」
・・・etc

PART2 ファンダメンタル(ステップ・ハンドリング)(~P58)
・ボールのコアを捉えるハンドリングドリル
・プレーの土台を創るジム・ジョーンズ・ドリル
・スキルと判断を強化するパスドリル
・コラム「地味すぎる?いやそれでいいんです」
・・・etc

PART3 ドリブル練習系(~P90)
・意のままにボールを扱うシフトドリブル
・強く速く1on1の初速に繋がるドリブルドリル
・実戦で使える1on1ドリブルテクニック
・エピソード「負ける相手じゃない相手に負ける3つの理由」
・・・etc

PART4 ペイントシュート(爆発系・フィンガーロール)(~P112)
・球際に強くなるグラブドリル
・ドライブの瞬発力を高める椅子ドリル
・決定力が上がる爆発系シュートドリル
・エピソード「弱いメンタルを克服できたわけ」
・・・etc

PART5 ロングシュートを決める(~P130)
・シュートをまっすぐ飛ばす方法
・試合で活きるコーディネーションシューティング
・実戦を想定したスピリントシューティング
・コラム「何かを練習したら何かが下手になる」 ・・・etc

PART6 ディフェンス系・総仕上げ(~P142)
・ディフェンス脚力強化ドリル
・走力を高めるお勧め追い込みドリル
・ペアで行う脚力強化ドリル
・コラム「おわりに」
・・・etc

その他、プロ選手も行うスキル動画、本書を2倍に有効活用する方法など掲載

バスケットボールのプロコーチ中川直之が教える、究極の自主練習66！
スマホで！タブレットで！複雑な動きもQRコードですぐに動画で確認できる！

本の帯に関して

帯つきでの出荷はお約束しておりません。
商品ページに、帯のみに付与される特典物等の表記がある場合でも、確実に帯つきでの出荷はお約束しておりません。
また、帯は商品の一部ではなく「広告扱い」のため、帯の有無・破損による交換や返品は承っておりません。

版・表紙について

版・表紙（カバー）のご指定は承っておりません。ご注文いただくタイミングによっては、お届けする商品の版や表紙が商品ページ上のものとは異なる場合がございます。
また、初版にのみにお付けしている特典（初回特典、初回仕様特典）がある商品は、商品ページに特典の表記がされている場合でも、無くなり次第終了となります。