家族の幸福度を上げる７つのピース

自分が変われば、家族の笑顔が増えていく。「幸せな家族」にはあって「そうでない家族」に欠けているものとは―「幸福学」の第一人者が解き明かしたもっと「幸せ」になる近道。

内閣府の調査で、新型コロナ感染拡大前に比べ、「家族の重要性をより意識するようになった」49.9%、テレワーク経験者に至っては「仕事より生活を重視すると考えるようになった」64.2%と、全国1万128人の男女が回答しました。

その一方で、家事の負担が増えた、四六時中一緒にいることでストレスがたまる、などの声も報道されています。

このギャップを埋めるのが本書です。

ウイルスという見えない不安と共存して生きる新しい生活の中で、どうすれば心豊かで幸せな状態を得られるのでしょうか。

「幸福学」の日本の第一人者である著者が、ウィズ・コロナ、アフター・コロナ時代に「家族という集合体」が幸せになるための実践的な行動・考え方を語ります。

幸福学とは、心理学と統計学をベースに、人が幸せになるためのメカニズムを検証する学問です。幸せになる要因や条件を科学的に導き出していくものです。

本書ではそれらの要因や条件をパズルのピースとしてとらえ、「幸福のピース」と呼んでいます。ピースをひとつずつそろえていくことで、より幸福度が上がっていく様子をイメージしてみてください。

「７つのピース」を知った上で、考え方や行動をほんの少し変えるだけで、あなたの家族の幸福度が少しずつ上がっていくでしょう。

目次

新型コロナで見えてきた「家族という集合体」の課題
「家族の幸せ」に必要な、幸福学の「７つのピース」とは
幸福のピース（「自分軸因子」が家族をイキイキさせる
「成長因子」が家族をワクワクさせる
「リフレッシュ因子」が家族の笑顔を増やす
「思いやり因子」が家族を優しくさせる
「役割因子」が家族としての責任感を高める
「認められている因子」が家族の心を安定させる
「協調因子」が家族の絆を強くする）
「家族の幸福」のために、やってはいけない７つのこと

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