現代「只管打坐」講義　そこに到る坐禅ではなく、そこから始める坐禅

あらゆる「〜のため」の放棄こそが坐禅。坐禅がうまくいかないとき、“もっと頑張ろう”と努力の量を増やそうとするのではなく、努力の仕方を見直し、努力の路線を転換してみてはどうだろうか。釈尊、道元禅師と私たちを繋げる坐禅とは何かを思索する、『現代坐禅講義』以後の探究の軌跡。

道元禅師（1200-1253年）によって提唱された「只管打坐」（悟るためでなく、ただ坐る）としての坐禅がどうしたら可能となるかについて、実践に基づく理論を詳述する。曹洞宗大本山永平寺の機関誌『傘松』での連載の単行本化。

※お届け日が変更になりました
12月22日→12月25日

目次

第１章　何が坐禅を「難しいもの」にするのか？
第２章　坐禅における呼吸と意識
第３章　「正しくないことをやめれば、正しいことは自然に起こる」
第４章　坐禅を邪魔する心の働き
第５章　「呼吸を手放す」ということ
第６章　涅槃の姿としての八正道
第７章　「坐禅すれば自然に好くなるなり」
第８章　「坐禅」をｕｎｌｅａｒｎする“坐禅”
第９章　「心が汗をかかない」ように坐るのが坐禅
第１０章　いま、改めて坐禅を普勧する

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