自分をすきになるこころの練習帳

なやみや不安、いっぱいあるよね。どうやって解決してる？毎日の生活で感じる３２のなやみ、不安を乗りこえる練習法をしょうかいします。
キミの自信を育てよう！

悩みや不安、いっぱいあるよね。
どうやって解決してる？

毎日の生活で感じる悩み、不安を乗りこえる練習法を紹介します。

こどもたちが日常で出合う、32のさまざまな悩みや心配ごとを挙げ、
それに対する考え方、とらえ方など、取り組みやすい実践方法を通して
自分に自信を持ち、自分のことをすきになれるように練習していきます。

かわいいイラストとともに、毎日楽しく読み進めながら、
自尊感情や自己肯定感を育んでいく練習帳です。




【編集担当からのおすすめ情報】
大人でも、自分に自信をもてなくなったり、思うようにいかなくて、
落ちこむことがありますよね。
人生経験の少ないこどもたちは、なおさらです。

そんなとき、こんなふうに考えてみない？ こんなふうに行動してみない？
と声をかけてもらうと、元気が出て、心が少し軽くなるかもしれません。

親子でいっしょに読んでもらいたい一冊です。

目次

心配しすぎないで。
えいっとのびをしてみよう。
まちがいだなんて決めつけないで。
みんなちがっていて当たり前。
こわがる必要なんてないよ！
もちろん、キミのこと大すきさ。
失敗を気にしすぎないで。
だいじょうぶ、できるさ！
休むことだって大切だよ。
強い自分になるチャンスなのさ。〔ほか〕

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