おうち時間のつくり方　毎日が充実する８２の工夫

新しい生活のなかにも、「暮らしの楽しみ」を見つけたい。買い置き食材、睡眠の質を上げる、おうちで運動、在宅仕事のコツ…。前向きになれる暮らしのアイデアが満載。著者の暮らしや愛用品を紹介する１６ページの口絵つき。

おうちでの時間が豊かになれば、日々はもっと心地よくなる。
いまに合わせて、暮らしをもう一度見つめ直してみませんか？
著者の暮らしや愛用品を紹介する１６ページの口絵つき。

目次

はじめに

Part1　変わる暮らしの中で
料理のテコ入れ　家で仕事をするコツ　部屋着こそ、好きなものを
やりくり上手になりたくて　また会いたくなる人　おうち時間のために買ったもの
お昼は麺　買い物と貯金簿　家事スイッチをオフに

Part2　暮らしを支えてくれるもの
買い置き食材　抽出も楽しむガラスポット　シルバーのカトラリー
丸いまな板とベトナムの染付　旅グッズを日常使いする　ダンスコの靴
集めているもの　タオルをバスマットに　オートソープディスペンサー
台湾の調理家電、電鍋　オーダーメイドの本棚　間接照明とLEDキャンドル
手帳ジプシー　ルーズリーフはじめました　とにかく軽いタブレット端末
日常を豊かにしてくれるもの

Part3　おうち時間を豊かに
新・お茶の三種の神器　ガーデニング　お取り寄せとテイクアウト
ウェグナーのソファ　専門店に頼る　お花を生けたい　
ひとり睡眠向上委員会　日本の急須　料理の新規開拓
おうちで運動　お風呂時間　カゴを編む　洗濯機、縦型かドラム式か
旅に出られないときは　アートを飾る

Part4　季節の楽しみ
二十四節気と七十二候　らっきょう漬け　衣替え　梅酒づくり
ノンアルコール派の梅しごと　雨の日の支度　台湾の枝豆料理
暑さとつき合う　ゆるキャンプ　防災の日にやることは　秋の手仕事
シルクに包まれる　秋の休日　冬のクローゼット　大掃除の前準備
年末年始のすごし方　帰省の荷づくり　ひとり忘年会

Part5　毎日の小さな気づき
オーガニックファームの新鮮野菜　ボタンを替えてみる　大人のファッション
街を変えるお店　カルシウム不足　ゴミ出しのこと　白髪とつき合う
お肌をいたわる　登山のご褒美　大人の聴講生生活　関西・お笑いの旅
いちごムース　ドイツからの贈りもの　祖母との思い出　誕生日
コミュニケーション上手

Part6　暮らしの新陳代謝
パーソナルカラー診断　ピンチをチャンスに　健康管理は食事から
ものを適量持つ　家庭経済学を学ぶ　リスクを分散する
ほか

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