どうして言いたいことが言えないの？　人間関係がラクになる“正しい境界線”の引き方

相手の顔色を気にする・遠慮する・断れない…ｅｔｃ．そのガマン、人生のムダ。心の中を「仕分け」するだけで、最良の解決策が見えてくる。

我慢してしまうのは、“曖昧な状況”に気づけていないから――。「スムーズにNOが言える」「相手に依存されない」「生きやすい」と大注目！今までの概念を根底から覆し、人生を好転させる新ツールを人気カウンセラーが明かす

※お届け日が変更になりました
11月10日→11月13日

目次

１　つい、言葉を飲み込んでしまう理由が知りたい―そのとき、心と身体ではこんなことが起きている
２　もっとラクに人づきあいがしたい―フレキシビリティな関係になれる境界線のしくみ
３　自分の気持ちが素直に言えるようになりたい―心地いい“距離感”のつくりかた
４　かみ合わない相手ともよい人づきあいがしたい―怒りや感情に振り回されない方法
５　もう家族に遠慮したくない、息苦しさを解消したい―ほどよい関係でいられるコツ
６　いつも自分らしい私でいたい―さらに健康的な境界線が引けるヒント

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