不安を消すコツ 「安らぎ」で心を満たす９６のことば
発売日：2020年11月
- ページ数
- ２２３ｐ
- ISBN
- 978-4-426-12661-2
- 著者情報
- 植西 聰（ウエニシ アキラ）
心理カウンセラー。東京都出身。著述家。学習院高等科・同大学卒業後、資生堂に勤務。独立後、人生論の研究に従事し、独自の『成心学』理論を確立。同時に「心が元気になる」をテーマとした著述活動を開始。１９９５年（平成７年）、「産業カウンセラー」（労働大臣認定資格）を取得
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商品説明
「不安」という感情は、実際の出来事ではなく、人の心が作り出すものです。実際に起こった出来事は消し去ることはできませんが、心が作り出す不安は、心の持ち方次第で変えることも、消し去ることも可能です。本書では、不安に対する「心の持ち方」を中心に解説、アドバイスをしています。「心の持ち方」のコツをつかむことができれば、不安という感情と上手につきあっていけるようになります。
52万部突破ベストセラーシリーズ！こころが軽くなる「読む処方箋」。これからの人生が心配なあなたに、不安の消しかたを教えます。
◆「不安」という感情は、実際の出来事ではなく、人の心が作り出すものです。
実際に起こった出来事は消し去ることはできませんが、心が作り出す不安は、心の持ち方次第で変えることも、消し去ることも可能です。
本書では、不安に対する「心の持ち方」を中心に解説、アドバイスをしています。
その「心の持ち方」のコツをつかむことができれば、不安という感情と上手につきあっていけるようになります。
※お届け日が変更になりました
10月23日→10月26日
目次
（目次）
第１章 意識を変えれば、不安も消える
第２章 無為自然に生きる
第３章 天運に任せて生きる
第４章 「足りない」という意識を捨てる
第５章 不安があるから、「今」を大切にする
第６章 心を安らげる方法を知っておく
第７章 「失敗したくない」という意識を捨てる
第８章 不安を作り出す「妄想」を捨てる
第９章 周囲の状況に振り回されない
商品詳細
- 出版社名
- 自由国民社
- サイズ
- １９ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
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