自重筋トレ１００の基本 スロトレ編「１日５分でカラダが変わる、超簡単“筋トレ”」
発売日：2020年10月
- 巻の書名
- １日５分でカラダが変わる、超簡単“筋トレ”
- ページ数
- １０９ｐ
- ISBN
- 978-4-7779-6024-8
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商品説明
体への負荷は低いからツラくない、しかし、効果は抜群。ダイエット、体調維持など、体の悩みを即効で改善でき、さらに、体を整えれば心も整うことを実感自宅でできる、キツくないけれど、効果抜群の自重で行うスロトレを紹介します。監修は、超ロングセラー「自重筋トレ１００の基本」の比嘉一雄氏が担当します。
商品詳細
- シリーズ名
- エイムック ４７０２
- 出版社名
- エイ出版社
- サイズ
- ２９ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- ムック
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