北欧で見つけた気持ちが軽くなる暮らし

料理お休みの日を作る。自分のご機嫌を優先する。テレビ中心の配置を止める。スーパーの買い出しは週に一度。スウェーデン人の夫と、北欧の人々から学んだ今だからこそのおうち時間。

スウェーデン人の夫と、北欧の人々から学んだ、今だからこそのおうち時間。

仕事も暮らしも恋愛も子育ても。なんでもマジメに頑張りすぎてしまうあなたへ…。
同じように、一生懸命頑張りながら、迷ったりつまずいたり。
そんなふうにふつうに日本で生きてきた30代の女性が北欧と出会って、気づいたこと、学んだこと。
日常をより心地よく、日々をよりハッピーに過ごすためのヒントが満載です。
等身大の気持ちが素直に書かれているからこそ、まるで友だちとおしゃべりしているかのような気持ちに。
きっと静かに心に響く言葉が見つかり、発見があるはずです。

北欧のお宅訪問！　北欧ごはんのレシピなど、今日からすぐ実践できるエッセンスも満載！

CONTENTS
1章　自然
北欧の長い冬が教えてくれたこと
最初に誘われたのは、お茶ではなくハイキングでした
２章　暮らし
子育てはどっちが正解か悩む。日本式？スウェーデン式？
これでいいんだ！　北欧流のお気楽なおもてなし
北欧の人たちがものが少なく、すっきり暮らしている理由
３章　時間と気持ち　
北欧の時短家事テクニック。そのコツは合理性にある？
楽しみは自分で作る。休日が充実する小さなアイディア
子どもには、退屈な時間が必要？

目次

１章　自然（北欧の長い冬が教えてくれたこと。
朝起きて、夜寝るときまで、自然を近くに感じる。その秘密は窓？
最初の誘われたのは、お茶ではなくハイキングでした。　ほか）
２章　暮らし（子育てはどっちが正解か悩む。日本式？スウェーデン式？
無理なく続けられる、楽しい暮らしのルール作り。
北欧のママたちが毎日の料理をなんとか乗り切っている理由　ほか）
３章　時間と気持ち（なにもしないを楽しむ、ぜいたくなノルウェーの夏休み
北欧の時短家事テクニック。そのコツは合理性にある？
ノルウェーのオフィスは、カルチャーショックな毎日。　ほか）

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