ＨＳＰのための漢方生活　ひといちばい敏感で繊細なあなたを守る

ＨＳＰ×漢方。ＨＳＰの漢方カウンセラーが贈る、漢方＆セルフケア。ＨＳＰが抱えやすい体や心の悩みの対処法を、中医学の視点からやさしく解説します。

ＨＳＰの体と心に向き合う漢方カウンセラーが贈る、はじめての漢方＆セルフケアの本！
ＨＳＰ（Highly Sensitive Person）は、ささいな刺激を敏感にキャッチしやすい、共感力が高く人の影響を受けやすいといった特徴から「疲れやすい、眠れない、お腹が弱い、気持ちが不安定になる」などの体調不良を抱えやすく、薬にも敏感に反応しやすい傾向にあります。この本では、ＨＳＰの方に多い体や心のお悩みについて、体質チェックなどをまじえて漢方（中医学）の視点からやさしく解説しています。
「ＨＳＰ」と「漢方」、それぞれの素晴らしい本はたくさん出版されていますが、その二つを掛け合わせたのはこの本が初めてではないでしょうか。
今までＨＳＰについて書かれた本を読んで、心の向き合い方については分かったものの体調については改善されなかったＨＳＰの皆さんに、ぜひ読んで欲しいおすすめの一冊です。

目次

はじめに
本書の特徴と構成
第1章　ＨＳＰの特徴と漢方との相性が良い理由
第2章　漢方の世界へようこそ
第3章　ＨＳＰが抱えやすい体や心の悩みの対処法
第4章　はじめて漢方相談を受けられる方へ
第5章　ＨＳＰと共に暮らすヒント
付録　心地良い一日を過ごす「ＨＳＰのための漢方生活」
おわりに
参考文献

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