ひっぱって、ゆらすだけ! 皮下脂肪はがし

脂肪をひっぱってゆらすだけで、筋肉が動き出し、やせやすい体に整う!ツイッターの#シバトレで人気のトレーナー・柴雅仁発の究極のずぼらメソッド。
体を動かすのがめんどう、運動してもやせにくい、変なところに肉がついてスタイルが悪い……。
そんな人は「皮下脂肪」が凝り固まってるかも? 皮下脂肪が凝って筋肉とくっついていると、体がスムーズに動かせなくなり、
結果痩せにくい体質になったり、スタイルがアンバランスになりがち。でもマッサージや指圧でほぐすのも力がいるし、めんどくさい……。

そんな人のために開発された「ひっぱって、ゆらす」メソッドで、皮下脂肪をゆるめ、筋肉を動かしやすくし、メラメラ燃える体に作り替える!
part1下半身の皮下脂肪はがし
part2上半身の皮下脂肪はがし
part3顔の皮下脂肪はがし
part4やせる!エクササイズ

目次

「皮下脂肪はがし」の基本は“はがす”⇒“動かす”の２ステップ！
筋肉にべったり張りついた皮下脂肪を“はがす”効果
“スムーズに動く筋肉”がやせやすい体をつくる
皮下脂肪のはがし方
皮下脂肪はがしのギモンをすべて解消！Ｑ＆Ａ
筋肉本来の動きをとり戻すクロスポイントの役割
１　下半身の皮下脂肪はがし
２　上半身の皮下脂肪はがし
３　顔まわりの皮下脂肪はがし
４　パーツ別引き締めエクササイズ

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