恐れや悲しみがあっても、人は幸せになれる

不完全こそ美しい。ちょっと不器用なあなたへ送る生き方を変えるヒント。

完璧でないからこそ、人生は愛おしい

ちょっと不器用で、すぐに落ち込んでしまう人、必読。

幸せに生きたい。
明るく前向きに、自分らしく人生を謳歌したい。

でもどこかで、何かがうまくいかなくて……。

なぜ自分はこうもダメなのかと落ち込み、
自分を好きになれない……。

「こんな自分はダメだ」

「なぜ私はあの人のようになれないのか」

でも自分は自分でしかいられないから、
一生懸命自分を愛そうと努力をしては、
またつまずいて、落ち込んで……。

それなら、悩んで悩んで悩みぬく。
とことんまで向き合う。

何か劇的な変化が起こらないかぎり、
人は変われない、幸せになれないと思っていませんか？

毎日少しずつ、分からないくらいの変化でも、
いずれは素晴らしい人生に繋がっていく。

不器用だろうが、不完全だろうが、
好きなこと、やりやすいことを少しづつ変えていく。
自分らしくいることは生きること、人生そのもの。

あなたが誰よりも愛しくあるために。

ちょっと不器用なあなたへ送る、
生き方を変えるヒントになる一冊です。

目次

はじめに

第1部「自分らしい姿」と向き合う

1　いつでも、どこでも「本当の私」
2　劇的には変わらない自分を楽しむ
3　自分の心、その考えや取り組みが、今の自分の外側を作り出す
4　自分らしく生きる「始まり」を感じる
5　「自分らしく」と「自分勝手」をはき違えない
6　自分の良さを、まずは自分が最初に感じていくこと
7　気楽に、自分の幸せを作り出す
8　大事なことをちゃんと大事にする　後悔のないように
9　頑張らないことがうまくいくときもある
10 「どのような状況であっても、それはやらない」という
　　静かな発信が信頼へと繋がっていく
11 「心の豊かさ」も、学ぶことの一つ
12 優等生を演じることをやめてみる
13 そのままでいい、と思える姿を感じてみる
14 今いる場所が嫌な場だとしても、
　 それは自分がその場にいることを許されている場所

第2部「恐れや悲しみ、ネガティブな心」と向き合う

1　不平、不満とも仲良くつきあう
2　本当は悲しかった、とつぶやいてみる
3　心が定まるまで、悩み迷うこと
4　ちょっとかわいそうな自分、不幸な自分でいることで満たされるもの
5　失敗することに恐れを感じるときは
6　できないとき、失敗して気持ちが沈むとき、それは情熱の証
7　誇りや情熱を発揮する方向を見誤らない
8　その悩みは誰かの願い
9　人と比べて、妬んだり落ち込んだりする自分から卒業する
10 勝手に誰かと比べて「ないもの」にしていませんか？
11 うまくいかないときこそ、「受けとっているもの」を思い出す
ほか

本の帯に関して

帯つきでの出荷はお約束しておりません。
商品ページに、帯のみに付与される特典物等の表記がある場合でも、確実に帯つきでの出荷はお約束しておりません。
また、帯は商品の一部ではなく「広告扱い」のため、帯の有無・破損による交換や返品は承っておりません。

版・表紙について

版・表紙（カバー）のご指定は承っておりません。ご注文いただくタイミングによっては、お届けする商品の版や表紙が商品ページ上のものとは異なる場合がございます。
また、初版にのみにお付けしている特典（初回特典、初回仕様特典）がある商品は、商品ページに特典の表記がされている場合でも、無くなり次第終了となります。