自分の気持ちがわからない沼から抜け出したい　仕事・恋愛・人間関係の悩みがなくなる自己肯定感の高め方

自分の心を「わかっているつもり」でいませんか？モヤモヤ、怒り、嫉妬、不安、羨望、否定、悲しみ、寂しさ。手放すために、できることから１つずつ。一緒に沼から抜け出しましょう。明日がちょっぴりラクになる、４３のルール。

「将来、自分がどんな仕事をしたいのか…」「特別やりたいことがわからない」などとよく耳にしますが、
じつはわからないのは「やりたいこと」だけではありません。
自分が何に怒っていて、何に悲しんでいるのか……それすらわからないという人が少なくないのです。

「自分のことがわからない」「好きになれない」ことは苦しく、沼にはまるようなもの、と著者は言います。
そこで本書は、「自分見失いがち沼」「やりたいことがやれない沼」など、
さまざまな悩みの「沼」から抜け出す方法を紹介。

自己肯定感を高めながら解消する方法をアドバイスする1冊です！

目次

第1章　あなたは「わたし」が好きですか？　自分編
第2章　あなたの「価値の基準」は何ですか？　お金と時間編　
第3章　誰かに言われたことで悩んでいませんか？　人間関係編
第4章　わがままに自由に生きてみませんか？　仕事編
第5章　あなたは誰が一番好きですか？　恋愛・結婚編

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