未来の私は笑っていますか？　一瞬で心が軽くなる感情セラピー

マイナス感情が感謝に変わる感情セラピーを体感すると人生はウソのように楽しくなる！

目次

第１章　結果を早く出したいなら感情を変える（お金の不安がなくなる感情の整え方
マイナス感情を手放すと人生は得をする　ほか）
第２章　「自分らしく」「喜び」で生きる方法（自分を幸せにする近道は自分を知ること
問題を解決したければ自分自身に聞こう　ほか）
第３章　マイナス感情をプラス感情に変えるコツ（「スタンプカード式」感情コントロール法
波だった感情は「口に出す」か「紙に書く」と収まる　ほか）
第４章　目の前の心の問題をサクサク解決する「思考型」感情ケア（感情セラピーは「思考型ケア」と「感情型ケア」の２種類
ステップ１　感情を体の外に出す　ほか）
第５章　マイナス感情を愛に変え、結果につなげる「究極の感情セラピー」３ステップ（結果につなげる「究極の感情セラピー」３ステップ
ステップ１　具体的な状況から感情＝体の反応を特定する　ほか）

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