苦しい時は電話して

死にたくなるのは懸命に生きてるから―そのエネルギーは、きっと転換できる。

死にたいほどつらくて苦しい時、人は何をするのが最も良いのか？
躁鬱病を患う著者が、「死にたい人」からの電話を10年受け続けてわかったこと。

【著者メッセージ】
０９０－８１０６－４６６６

これは僕の携帯電話の番号です。

僕は「いのっちの電話」という、死にたい人であれば誰でもかけることができる電話サービスをやっています。もちろん無償です。本家本元「いのちの電話」がほとんどつながらないという現状を知り、２０１２年に一人で勝手にはじめました。１日に７人ほどかけてきます。なので、１年だと２０００人を超えます。もう10年近くやっています。

なんでこんなことをはじめたのか。

なぜなら、自殺者をゼロにしたいと思っているからです。

自殺者がいることが当たり前になってしまっている。そのこと自体が異常なのではないかと僕は思います。もちろん、それぞれの人生はそれぞれに決めることができるので、自ら死にたい人を止めようとするのはどうなのか、それも人間の自由ではないかと思われる方もいると思います。

僕も何度かそう言われたことがあります。そう言われれば、わからないことはありません。いや、どうかな……やっぱり納得できないところがたくさんあります。
　
なぜなら僕自身も死にたくなるからです。

あなただけではないんです！

もちろん、１年に何万人もの電話を受けることはできません。僕にできるのは１日に10人が限界だと思います。そこで、いつも電話で話していることをこの本に書いてみることで、電話だけで対応できない人々にも、死ななくてもいいんだと感じてもらえるのではないか。

そんな気持ちからこの本を書くことにしました。

【目次】
1章　反省禁止！
熱が出ている時と同じ／体からのメッセージ？
2章　24時間、悩める人
すべて僕自身の経験／悩むこと自体は悪くない
3章　不滅のジャイアン
気持ちいいかどうかを確認する／細かな願望に気づく
4章　とても、苦しい時に
10分、悩みまくる／朝ごはんだけ、つくってみる
5章　「いのっちの電話」から
明けない鬱はない／周囲に漏らしていい
6章　自殺者をゼロにする
ただの絶望ではない／警察署の刑事からの電話
7章　天下一の生真面目人間だから
暴力をうまく活用する／死にたい人はサボらない
8章　僕の毎日の過ごし方
どんな時も歌を歌う／迷わず仕事をやめていい
9章　苦しみ自体が力となる
企画書をつくる／毎日1時間でいい
終章　悩むのは、才能の一つ
積み重ねが自信につながる

目次

１章　反省禁止！
２章　２４時間、悩める人
３章　不滅のジャイアン
４章　とても、苦しい時に
５章　「いのっちの電話」から
６章　自殺者をゼロにする
７章　天下一の生真面目人間だから
８章　僕の毎日の過ごし方
９章　苦しみ自体が力となる
終章　悩むのは、才能の一つ

本の帯に関して

帯つきでの出荷はお約束しておりません。
商品ページに、帯のみに付与される特典物等の表記がある場合でも、確実に帯つきでの出荷はお約束しておりません。
また、帯は商品の一部ではなく「広告扱い」のため、帯の有無・破損による交換や返品は承っておりません。

版・表紙について

版・表紙（カバー）のご指定は承っておりません。ご注文いただくタイミングによっては、お届けする商品の版や表紙が商品ページ上のものとは異なる場合がございます。
また、初版にのみにお付けしている特典（初回特典、初回仕様特典）がある商品は、商品ページに特典の表記がされている場合でも、無くなり次第終了となります。