人生を自由自在に楽しむ本

なるべく相手の望みを叶えなければという考え、そうできなかったときの罪悪感、自分の気持ちを素直に外に出すことへのためらい…。こうしたモヤモヤは、優しくて繊細な人だからこその悩み。ですが、「他人の反応に一喜一憂する人生」には、今日からサヨナラしましょう。だって、「あなたの世界は、すべて、あなたが創った映像」なのですから！これを知ると、途端に心がラクになって、グッと生きやすくなるんです。さあ、本書で「人生の種明かし」を始めましょう。

なるべく相手の望みを叶えなければという考え、
そうできなかったときの罪悪感、
自分の気持ちを素直に外に出すことへのためらい……。
こうした

目次

はじめに すべては映像！「人生、怖いもの知らず！」でいきましょう
PROLOGUE　さあ、「本当の自分」を思い出そう――毎日をもっと自由に、もっとシンプルに！
CHAPTER１　「人生の主導権」を取り戻す方法――すべては、自分の本音で選んでいい！
CHAPTER２　自分を「気にしすぎ地獄」から救い出す――焦らないで、「なりゆき」に任せてみる
CHAPTER３　思い通りに現実を書き換えるには？――「ユルくて楽ちん！」くらいがちょうどいい
CHAPTER４「あなたは私」で、「私はあなた」の法則――周囲は、自分の心の状態を映す”鏡”
CHAPTER５　他人も自分も「許す」と、未来が広がる――「握りしめていること」を手放すヒント
おわりに　一喜一憂する人生にサヨナラ！　今が「クランクアップ」のベストタイミングです

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