脳科学で自分を変える！自己肯定感が高まる脳の使い方

自分を肯定するとは、人生を肯定すること。「脳」だけが知っている、いまのあなたとの向き合い方！自己肯定感を持てないのは、あなたのせいではありません。生まれつき、不安になりやすい人もいれば、自信を持ちやすい人もいる、というだけのこと。そして、「生まれつき」だからといって、変えられないことはないのです。生まれつき黒い髪の毛をほかの色に染める、なんて普通のことですよね。同じように、「脳」を上手に使うことで、自己肯定感を育むことができたり、他者と良好な関係を築いたり、運を引き寄せることだってできるのです。私たちに与えられた「脳」という武器を使って、人生を良い方向へと変えていきましょう。

目次

第１章脳をしつける
第２章ネガティブな感情を生かす
第３章自己肯定感の低さがもたらすもの
第４章他者を想うと脳はよろこぶ
第５章脳が「整う」と運は良くなる
第６章　人はいつでも変われる

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