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商品説明
幸せスイッチオン！ ありのままの自分で生きられる、人生を前向きにする言葉「幸せ」とはいったいなんでしょうか。じつに多くの人が、どこかにある幸せを追い求め、疲れ果て、自分自身を見失ってしまいます。しかし、幸せとは「探す」ものではなく「気づく」ものなのです。多くの人を苦しめる不安、恐れ、自信のなさといった「ネガティブな感情」を手なづけるための具体的な方法や助けとなる言葉が満載。自己肯定感を日常のなかで実践的に育んでいくための即効性のあるマインドワークも紹介します。自分を全肯定し、一歩踏み出す勇気をもらえるはずです。
目次
第１章「ありのままの自分」で生きる幸せ
第２章不安、恐れ、自信のなさと向き合う方法
第３章自分を全肯定して生きる
第４章自己肯定感を高める簡単エクササイズ
第５章大丈夫、なんとかなる。
商品詳細
- シリーズ名
- プレジデントムック カリスマの言葉シリーズ
- 出版社名
- プレジデント社
- フォーマット
- ムック
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