ＴＨＥ　ＥＡＴ　人生が劇的に変わる驚異の食事術

脳を活性化・免疫力ＵＰ・ダイエット・ストレス解消。ハリウッドスターや経営者ら世界のエグゼクティブが効果を実感。５万人の人生を変えた食事メソッドを公開！

年収が1年で２倍に！
体重が１か月で10kg減！
「脳を活性化」「免疫力UP」「ダイエット」「ストレス解消」
ハリウッドスターや経営者ら世界のエグゼクティブが効果を実感！
５万人の人生を変えた最新の健康医学に基づく食事メソッドを公開

●生産性がグングン上がる最新栄養学
●糖質の過剰摂取が体を壊す
●最高のアブラと危険なアブラ
●あなたの脳が冴えまくる５つのルール
●脳を活性化させる食品とサプリメント
●ウイルスに負けない免疫力を上げる食材
●若返りの特効薬！ スーパー抗酸化フード
●現代人を蝕む“隠れ毒素”を排出する方法
●痩せながらパフォーマンスをアップさせるデトックス

人生を変えるきっかけとなる「驚異の食事術」。
「食べる」という行為で自分のパフォーマンスを最大化する。
本書のタイトル『THE EAT』には、そんな思いを込めました。（石川勇太）

仕事の生産性を上げ、年収を今以上に上げるには？
免疫力をアップし新型ウイルスに負けない体をつくるには？
本書は『超一流の食事術』がヒットし、多くのエグゼクティブを指導して変革をもたらした
アイザック・H・ジョーンズと、ジョーンズ理論を実践し効果を実感してきたビジネスパー
トナーの石川勇太が、「驚異の食事術」をわかりやすく解説します。

目次

第１章　これが基本！糖質を減らし、良質なアブラを摂る（糖質の過剰摂取が体を壊す
悪いアブラを避け、良いアブラを摂るべき理由）
第２章　「人生を劇的に変える食事」を実践する（医学的に正しい食事のための準備
脳が冴えまくる食事のルール　ほか）
第３章　効能＆目的別スーパーフード（脳を活性化させる食品とサプリメント
ウイルスに負けない免疫力を上げる食材　ほか）
第４章　「ミニ断食」で、あらゆる毒素をデトックス（体質改善をサポートする「ミニ断食」
デトックス生活に欠かせないポイント　ほか）

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