マインドフルネス「人間関係」の教科書 アサーション・傾聴・マインドフルネス 苦手な人がいなくなる新しい方法「新版」
発売日：2020年7月
- 版数
- 新版
- ページ数
- ２５２ｐ
- ISBN
- 978-4-908033-84-1
- 著者情報
- 藤井 英雄（フジイ ヒデオ）
“マインドフルネスで幸せになる！マインドフルネスで幸せな社会を創る♪”をミッションに掲げる「心のトリセツ研究所」代表。精神科医・医学博士・マインドフルネス実践家。マインドフルネスの実践を通じて、ネガティブ思考を克服した自らの経験をもとに、マインドフルネスの指導を開始。そのわかりやすい指導には定評がある。マインドフルネスとメンタルヘルスに関する著書多数
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商品説明
「人間関係」のために、自分の心を犠牲にするのはもうやめよう！マインドフルネスを実生活に応用する！マインドフルネスとは「今ここの自分の気持ちに、客観的に気付く」こころの整理法。その気付きのもと、正直に自分の気持ちを伝える技術「アサーション」と、相手の主張に耳を傾ける技術「傾聴」を組み合わせ、どんな相手とも、こころを通わせ、理解しあう為の具体的な方法を紹介。
目次
第１部 マインドフルコミュニケーション アサーション、傾聴、そしてマインドフルネス（アサーションってなに？
アサーションの目的と特徴 ほか）
第２部 アサーション（アサーションの作り方のルール
作ってみよう あなたのアサーション ほか）
第３部 傾聴（こんな時はアサーション？それとも傾聴？
傾聴で簡単！日常の会話が、プチカウンセリングに ほか）
第４部 マインドフルネス（あなたは気付いていない！
マインドフルネスの欠点 ほか）
付録 Ｑ＆Ａとまとめ
商品詳細
- シリーズ名
- スピリチュアルの教科書シリーズ
- 出版社名
- Ｃｌｏｖｅｒ出版
- サイズ
- １９ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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