クラヴマガｆｏｒウーマン　世界が選んだ実践護身術

“もしも”のときに役立つスーパー護身術。女性でも簡単に習得できる、力に頼らない７３の技。クラヴマガ・ジャパン公式ガイドブック。

目次

第１章　身を守るための心得（万全の注意を払い、いち早く危険を察知しよう
ターゲットにされないボディランゲージを身につけよう　ほか）
第２章　護身術の基本的テクニック（打撃の基本
キック　ほか）
第３章　こんなとき、身を守るには？（素手の相手からの防御
首絞め　ほか）
第４章　より危険な場面での上級技（複数攻撃からの対処
ハンドガン　ほか）
第５章　クラヴマガのトレーニング（ケガをしないことを第一に考える
武道や格闘技との違いを正しく理解する　ほか）

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