「いただきます」を言わない人が太るワケ
発売日：2020年9月
- ページ数
- １８１ｐ
- ISBN
- 978-4-8379-8670-6
- 著者情報
- 浅原 哲子（アサハラ ノリコ）
京都府生まれ。九州大学医学部卒業。京都大学医学博士。現在、独立行政法人国立病院機構京都医療センター臨床研究センター内分泌代謝高血圧研究部部長。帝京大学医学部臨床研究医学講座特任教授、滋賀医科大学社会医学講座公衆衛生学部門客員教授、同志社大学スポーツ健康科学部客員教授。日本糖尿病学会専門医・指導医、日本内分泌学会専門医・指導医、日本肥満学会専門医・指導医、日本人類遺伝学会臨床遺伝専門医、日本動脈硬化学会専門医、日本抗加齢医学会専門医。２０１９年度日本糖尿病学会第一回女性研究者賞受賞。京都医療センターの肥満・メタボリックシンドローム外来を約２０年にわたって担当。３０００人以上のダイエットを指導・成功させてきた
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商品説明
読んだ瞬間から日常生活が変わり体がギュッと引き締まる！
医学的に正しいから
いつの間にかやせている！
専門外来から生まれた納得のアドバイス。
だから健康的にやせて、人生も豊かになる。
患者と向き合う女医の本気が、
ギュ〜ッと詰まった珠玉の一冊！
読んだ瞬間から日常生活が変わり
体がギュッと引き締まる！ リバウンドしない本物のダイエット！
１つでもチェックがついたら本文へGO!
□お掃除ロボが座礁する部屋である
□水太りするから水分は控えている
□服を買うときに試着をしない
□お米、パン、麺は、昼や夜に食べている
□何食べる？ と聞かれたら「何でもいい」と答えがち
□アラフォーから太り始めた
目次
単品ダイエットは、やせても必ず元通り
食べ過ぎた翌日は「断食すればいい」なんて考えは、もってのほか
お米・パン・麺は、朝、昼にきちんと食べる
短期間の激やせは、リバウンド必至
「何が食べたい？」と聞かれて「何でもいいよ」はメタボの予感
お掃除ロボが“座礁”する部屋の主の９割はやせられない
「水太りするから水は控える」は逆効果
ダイエットが三日坊主になっても、心機一転、また始めればいい
フィッティングルームは、現実を知る鏡
同窓会など久しぶりの友人に会う機会を積極的につくる〔ほか〕
商品詳細
- シリーズ名
- 知的生きかた文庫 あ４４－１
- 出版社名
- 三笠書房
- サイズ
- １５ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 文庫
注意事項
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