テーピングで快適！登山＆スポーツクライミング
発売日：2020年8月
- ページ数
- １８３ｐ
- ISBN
- 978-4-635-51064-6
- 著者情報
- 高橋 仁（タカハシ ヒトシ）
１９６５年、東京都出身。帝京平成大学健康医療スポーツ学部医療スポーツ学科教授。日本体育大学大学院修了、東京衛生学園卒業。鍼灸師、あんま・マッサージ、指圧師。日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー
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商品説明
痛みや故障が出ないように。キネシオロジーテープを使って、パフオーマンスをキープ！「捻挫したから」ではなく、「捻挫しないように」貼るテーピング。筋肉や関節をよい状態に保ち、疲れにくく、快適に動けるように。登山者やクライマーにとって魔法のよう？やわらかく、伸縮性にすぐれたキネシオロジーテープを使って、自分で貼る。やってみると、意外とカンタンです。
目次
第１章 キネシオロジーテープの基礎知識（キネシオロジーテープとは？
どんなふうに役立つ？ ほか）
第２章 登山のテーピングテクニック（ひざ外側
ひざ内側 ほか）
第３章 登山に便利なプレカットテープ（ひざ・もも
足首 ほか）
第４章 スポーツクライミングのテーピングテクニック（ひじ内側
ひじ外側 ほか）
第５章 スポーツクライミングに便利なプレカットテープ（肩
ひじ）
商品詳細
- シリーズ名
- ヤマケイ新書 ＹＳ０５０ 山のＡＢＣ
- 出版社名
- 山と溪谷社
- サイズ
- １８ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 新書・選書
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